Uelzen/Landkreis. Wir sitzen, sitzen , sitzen. Also: Auf in die Bewegung. Das geht auch daheim – ob in Altenmedingen oder Zernien. Die KVHS bietet ab dem 20. Mai einen Online-Pilateskurs – an sechs Donnerstagen von 17 Uhr bis 18.15 Uhr. Pilates ist ein ruhiges Training. Es kräftigt die Rumpfmuskulatur und speziell den Beckenboden. Ganz besonders werden die tiefliegenden Muskeln angesprochen. Durch die Atmung fließen mit dem Training im besten Fall die Bewegungen wie von selbst. „Und der Kopf wird frei“, weiß die Dozentin, Sylke Drobeck.
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